Kvalitní spánek je pro život stejně podstatný jako jídlo a vzduch. Kdo se špatně vyspal, určitě už nejednou zažil, jak nepříjemně se mu pak přes den vedlo. Z nekvalitního spánku bolí záda, za krkem nebo i hlava. Spánek má vliv i na psychickou pohodu. Proto je tak důležitý vhodný výběr matrace, na které člověk spí. Podle čeho byste se měli orientovat? Čtěte více